Vuelta al cole pero sin piojos

Entre el 10% y el 20% de la población escolar sufre pediculosis capilar, aunque puede llegar casi a más de un 25% en determinadas situaciones.Es importante actuar con naturalidad; ante el primer síntoma revisar el cabello y realizar el tratamiento de inmediato si vemos piojos.

Los piojos de la cabeza, Pediculus humanus capitis, son insectos ovíparos de color marrón-grisáceo que miden entre dos y tres milímetros y viven exclusivamente sobre las cabezas humanas alimentándose de sangre,  pues fuera de ellas no sobreviven más de 24 – 48 horas. Las hembras ponen de 4 a 8 huevos/día, a pocos mm del cuero cabelludo. No vuelan ni saltan, pero sí cuentan con seis patas que les permite pasar de una cabeza a otra con gran rapidez. El traspaso de estos insectos sólo es posible por un contacto directo de una cabeza con otra o por contacto indirecto debido al uso compartido de utensilios capilares como peines, diademas, bufandas, gorras, etc.. De ahí a que sea la población escolar la más susceptible.

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La máxima Eficacia en la eliminación de los piojos y la prevención de su contagio se consigue siguiendo el tratamiento completo. Es importante dedicarle tiempo y seguir los 3 pasos a consciencia, las prisas pueden hacer que nos dejemos piojos o liendres en la cabeza, y se repita la infestación en unos días.

1º Paso. Elimina los piojos

Mecanismo químico: la permetrina es el activo pediculicida de primera elección según la Organización Mundial de la Salud, por su gran eficacia (cercana al 100%) y mínima toxicidad. OTC Antipiojos Loción Permetrina 1,5% garantiza máxima eficacia antipiojos y liendres con una gran seguridad.

Mecanismo físico: los más populares son los productos a base de siliconas. Entre ellas, las formulaciones con dimeticona 4%, como OTC Antipiojos Loción Sin Insecticida y OTC Antipiojos Loción Pieles atópicas han demostrado gran eficacia y seguridad.

Forma de aplicación: aplicar el producto directamente sobre cabello seco durante el tiempo recomendado. Lavar el cabello con champú. Se recomienda repetir el tratamiento a los 7-10 días.

2º paso. Retira las liendres

OTC Antipiojos Acondicionador Desprendeliendres, de efecto antiadherente permite retirar fácilmente piojos y liendres con la ayuda de la Lendrera.

3º paso. Protege del contagio

Los repelentes de piojos ayudan a evitar el contagio en entornos de riesgo, con o sin tratamiento pediculicida previo. El activo IR3535 de OTC Antipiojos Spray Repelente de Piojos ha demostrado alta eficacia y seguridad para los niños.

Forma de aplicación: comprobar la ausencia de piojos y pulverizar sobre el pelo seco. También puede aplicarse en tejidos o peines.

Las aplicaciones farmacéuticas para móvil te permiten llevar un seguimiento continuo de tu salud y tener a un facultativo virtual disponible durante las 24 horas del día.

movil y pilas [Convertido]

En España existen 22 millones de usuarios activos de apps, entre App Store y Google Play, y aquellas destinadas a la temática de salud son de las que más crecen. De hecho, ya existen aproximadamente 97.000 de ellas y se encuentran en el tercer puesto de las aplicaciones para móviles con más auge, según el Directorio Europeo de Apps de Salud, elaborado por la Dirección General de Redes de Comunicación, Contenido y Tecnología de la Comisión Europea. La mayoría son informativas, dedicadas a la monitorización de parámetros físicos o al seguimiento del tratamiento, aunque otras también son de carácter educativo, de gestión o de ayuda al diagnóstico. A continuación os acercamos algunas de las apps gratuitas más interesantes y útiles, dentro del catálogo farmacéutico, para pacientes 2.0 que utilizan smartphone. – RecuerdaMed (gratis). Permite asignar alarmas y recordatorios para tomar la medicación y puede recomendarse a cuidadores o hijos de pacientes polimedicados. – GlutenMed (gratis en Android/0,89€ para iOS). Contiene información sobre todos los medicamentos de nuestro país que contienen gluten y presenta alternativas terapéuticas, en el caso de que existan. – DailyPill (gratis). Recomendada para mujeres que toman anticonceptivos orales, ya que recuerda cuándo tomarlos y hace un seguimiento del ciclo menstrual. – Social Diabetes (gratis). Sirve para el control de la diabetes y aporta información sobre hábitos saludables. – AlerHTA (gratis). Se trata de una aplicación, avalada por la SEH-LEHLA, que ayuda en el seguimiento y control de la hipertensión arterial, avalada por la SEH-LEHLA, y que contiene juegos y consejos sobre dieta, ejercicio y prevención. – Mi Asma (gratis). Se recomienda para el control del asma, ya que ofrece útiles consejos y herramientas específicas de seguimiento y gestión de los síntomas de esta enfermedad crónica; información actualizada sobre el polen, la temperatura, la humedad o la contaminación atmosférica que hay en cada ciudad, y recordatorios y consejos prácticos personalizados. – RespirApp (gratis). Es una aplicación de la Asociación Española contra el Cáncer que ayuda a dejar de fumar a través de apoyo y orientación personalizada durante el proceso. – Mi Embarazo al Día (gratis). Aporta consejos de cuidado integral a la mujer embarazada y para la preparación al parto, además de un apartado con posibles nombres de niño y de niña. – BabyMecum (gratis). Calcula dosis de medicamentos habituales según el peso del bebe/niño. – Viajar Sano (gratis). Informa con exactitud de las precauciones sanitarias necesarias para viajar con recomendaciones específicas según el país de destino.

VEGETARIANOS, PERO CON CABEZA

COMIDA

La decisión de “convertirse” al vegetarianismo nunca debe tener su origen en modas temporales y debe respaldarse siempre de la información de un nutricionista que avale nuestro correcto funcionamiento, sobre todo, cuando practicamos deporte, para no dejar de adquirir nutrientes necesarios para mantener una buena salud. Los expertos en la materia recomiendan siempre la denominada dieta mediterránea, que se basa en aumentar el consumo de fruta y de verdura frente al de proteína animal (pescado blanco, carne blanca, huevos y lácteos), de probada eficacia frente a la obesidad, la diabetes o la colesterolemia, entre otras patologías. Aun así encuentran en la alimentación únicamente vegetariana o incluso vegana una serie de beneficios a resaltar como que se ingieren menos calorías, grasas saturadas, colesterol, alimentos preparados y azúcares refinados y que se aumenta el aporte de fibra, grasas insaturadas, vitaminas, minerales y antioxidantes. Por el contrario, el restringir el número de proteínas puede afectar a nuestra masa muscular si no sabemos sustituirlas correctamente por otras de tipo vegetal y se puede llegar a tener carencias nutricionales de algunos minerales, sobre todo, en el caso de las mujeres, que suelen padecer anemia debido a la menstruación. Las legumbres, la soja y sus derivados ayudan a suplir el consumo de proteínas animales; algunas algas como la espirulina aportan hierro, y también existen complementos nutricionales concretos que sirven para evitar faltas alimenticias.

Restaurantes vegetarianos
Aunque actualmente existen muchas ofertas culinarias con las frutas y verduras como base nutritiva, podemos encontrar gran cantidad de restaurantes puramente vegetarianos en la Comunitat Valenciana de lo más interesantes como Ana Eva, Momofuku y La Tastaolletes, en Valencia; L’Amanida, La Judería y Corpore Sano, en Castellón, y Biomenu, L’Indret y Vegan Point, en Alicante.

Cabello, labios y ¡ojo con la temperatura!

La farmacéutica María José Montoro, propietaria de una botica en Valencia, recuerda que hay hábitos saludables que se deben incorporar a la rutina en esta época del año. Son prácticas fáciles de aplicar, pero tremendamente importantes.

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¿Qué es un golpe de calor y cómo combatirlo? Se trata de un cambio brusco de temperatura corporal. Hay que cubrirse con sombrero y no exponerse al sol las horas de mayor calor. Precisamente, las horas centrales del día son las menos indicadas para dar paseos y realizar ejercicio físico violento. Otra recomendación es intentar evitar las comidas copiosas.

¿Por qué es tan importante hidratarse? Dadas las elevadas temperaturas, el organismo pierde mucha más agua. Por eso es muy importante beber un litro y medio de agua diario. Además, se recomienda que la alimentación sea más rica en vegetales y frutas de temporada. Al hidratarnos, podemos evitar sufrir mareos, sequedad de boca, piel más sensible y rugosa.

¿Hay que proteger el cabello? El pelo también se deshidrata y se decolora, pues el sol puede dañar la estructura del cabello. Es interesante el uso de serums y champús que contienen protección solar. Además, un método sencillo para el cuidado del cabello pasa por llevar sombreros, pues dan frescor a la cabeza y ejercen de pantalla.

¿Qué hay de la protección labial? Es importantísima. Es la zona mucosa de la cara que está muy expuesta y se puede agrietar. Por eso, hay que utilizar cremas labiales con protección solar. Cuando una persona está expuesta muchas horas al sol, la pantalla solar pierde su poder de protección y se ha de reponer la crema. Llevarla siempre a mano no está de más. ¡Ojo! No confundir con el cacao labial, cuya su misión es hidratar, pero no protege contra el sol.

¿Qué hacer tras la exposición solar? El after sun se aconseja especialmente en casos en los que la piel ha sido agredida por una excesiva exposición solar. Pero no hay que olvidar seguir utilizando las cremas hidratantes adecuadas al tipo de piel de la persona. Se sufre pérdida de agua en la piel y estos productos ayudan a restablecer el equilibrio hídrico. Es esencial tomar precauciones con los bebés y los niños pequeños. A ellos hay que ponerles continuamente crema solar específica y aplicarla siempre tras un baño en el mar o la piscina. Tras la exposición solar, por supuesto, se les debe aplicar crema hidratante.

LA PIEL

Es evidente que en los meses de verano hay muchas más partes del cuerpo expuestas al sol y que sus rayos son muy potentes. El doctor Rafael Botella, director del área Clínica de Enfermedades de la Piel en el Hospital Universitario La Fe de Valencia, responde a las principales dudas que pueden surgir.

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¿Los cuidados en verano tienen que ser diferentes a los del resto de año? Durante el verano el sol es protagonista indiscutible por lo que la fotoprotección es fundamental en esta época. En las primeras exposiciones solares hay que extremar la precaución, la piel está más blanca y es más susceptible a las quemaduras. Se recomienda evitar las horas de máxima intensidad solar, aplicar un fotoprotector de factor 50 por toda la superficie corporal y renovarlo cada dos horas. Además, se ha de insistir en el uso de gafas de sol, sombreros, gorras y ropa adecuada. Los tratamientos estéticos como peelings o láseres en zonas expuestas a la radiación solar se deben realizar tras el verano por el riesgo de hiperpigmentación.

¿Qué factores hay que tener en cuenta al elegir un protector solar? Para la correcta prevención del cáncer cutáneo se debe elegir correctamente el fotoprotector, evitando la penetración de la radiación en la piel. Se han de seleccionar fotoprotectores de amplio espectro capaces de frenar tanto a las radiaciones UVA, UVB e infrarrojas. El Factor de Protección Solar (FPS) nos indica el número de veces que el fotoprotector aumenta la capacidad de defensa natural de la piel frente al enrojecimiento previo a la quemadura, por lo que informa sobre la protección UVB. Otros factores a tener en cuenta serán el fototipo, la edad, el lugar de aplicación (cara, cuerpo, cuero cabelludo) y tipo de piel (seca, grasa, tendencia acneica).

¿Qué diferencia hay entre waterproof y water resistant? Es importante la capacidad del producto de permanecer en la piel durante el tiempo deseado. Esta característica depende del excipiente y de la hidrosolubilidad del filtro. De acuerdo con ello se clasifican en water resistant, que permanecen durante 40 minutos, y waterproof, si llegan a 80 minutos.

¿En el envase se debe especificar que protege de los UVB y UVA? Los fotoprotectores deben incluir en su etiquetado mención específica sobre el índice de protección solar (UVB) y la protección UVA, pues presentan diferente eficacia protectora frente a ellas. Para saber si protege contra los UVA y UVB a la vez, lo tiene que especificar en el envase, porque si no lo pone, se sobreentiende que protege sólo contra UVB.

¿Existe la protección pantalla total (máxima 50+)? Se interpreta el término “pantalla total” con una protección absoluta a la radiación y erróneamente un alto FPS (50) puede ser comercializado bajo este título. Los productos con FPS 50 o superior pueden llegar a absorber hasta un 97% de los rayos UVB, pero no se puede neutralizar su acción por completo.

¿Por qué hay que aplicarlo unos 30 minutos antes de la exposición solar? La recomendación de aplicar el fotoprotector previamente se debe al tiempo medio de absorción en la piel. Dependiendo de la composición del producto se absorberá con mayor o menor facilidad. Así los fotoprotectores más grasos requerirán aplicarse con más tiempo de antelación a la exposición solar pero su efecto será más duradero. En contraposición, los geles con mayor proporción de agua penetrarán fácilmente en la piel, pero necesitarán reponerse antes.

¿Deberíamos usar más “pantallas físicas” como sombreros, sombrillas…? El primer paso en la fotoprotección es evitar la exposición solar con el uso de ropa adecuada, gafas, sombreros y demás útiles. Los beneficios de estas medidas físicas radican en una protección más homogénea y duradera frente a la radiación UVB y UVA. Debe recomendarse por ello el uso de ropa adecuada de forma complementaria a las cremas de protección solar.

¿Cómo afecta en relación con la exposición solar ser calvo, rubio, moreno o pelirrojo? Según las características de pigmentación de la piel, color de ojos y de pelo se tiene diferente respuesta a la exposición solar. Estas características configuran el fototipo individual del cual depende la tendencia al bronceado o al enrojecimiento. Los pelirrojos y rubios son lo que presentan mayor riesgo de quemaduras solares. La presencia de pelo actúa como barrera física de protección frente a la radiación UV. Por ello es imprescindible no olvidar la aplicación de fotoprotección en cuero cabelludo.

LOS OJOS

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En verano aumentan ciertos factores de riesgo para la salud oftalmológica. Por ello, ante el incremento de las radiaciones solares, el uso frecuente del aire acondicionado y los baños en piscinas conviene seguir estas precauciones que señalan el doctor Ángel Cisneros Lanuza, jefe de servicio de Oftalmología del Hospital Universitario y Policlínico La Fe de Valencia, y la doctora Rosa Dolz Marco, oftalmóloga en el mismo centro.

¿Cómo debemos protegerlos del sol? En general, es recomendable no exponerse directamente al sol durante las horas centrales del día, usar gafas de sol homologadas y sombreros o gorras. Para protegernos del sol, la única opción son las gafas de sol con filtro para radiaciones ultravioletas (UVA). Existen diferentes tipos de filtros, pero deben cumplir los requisitos de calidad de la normativa europea. El uso de gafas no homologadas puede ser muy perjudicial, aumentando la cantidad de radiaciones solares que llegan a la retina.

¿Cómo afrontar los continuos chapuzones? Debemos protegernos en el agua con gafas protectoras. El cloro de las piscinas puede producir irritaciones oculares; del mismo modo, algunas bacterias presentes en el agua de las piscinas pueden producir infecciones oculares. Es esencial evitar el uso de lentes de contacto en las piscinas, ya que existe un alto riesgo de infecciones corneales muy graves causadas por Acanthamoeba. Por otro lado, la sal del mar y la arena fina de algunas playas pueden también producir irritaciones.

¿Puede afectar el aire acondicionado? El uso del aire acondicionado, el calor y los cambios en la humedad provocan la evaporación de las lágrimas, resecando el ojo. Los casos leves pueden tratarse con lágrimas artificiales pero, en caso de molestias persistentes, es conveniente consultar a un médico oftalmólogo.

¿Qué enfermedades oculares existen relacionadas con el sol? Tras unas 6-8 horas de exposición pueden producirse cambios agudos como quemaduras en los párpados o queratoconjuntivitis (afectación de la conjuntiva y la córnea). Los síntomas se caracterizan por dolor, sensación de arena en los ojos y fotofobia. La exposición crónica a las radiaciones del sol puede producir cambios crónicos. Hay lesiones en los párpados asociados a los rayos solares como la queratosis actínica, pero también se asocia a lesiones malignas tumorales. Además, el sol produce la degeneración de los diferentes tejidos oculares; en la conjuntiva puede producir pinguécula o pterigion, en el cristalino se acelera el proceso de la catarata, y en la retina se asocia a la degeneración macular asociada a la edad.

¿En qué medida afecta tener los ojos claros u oscuros? En general, los ojos claros son más sensibles a la luz solar (fotofobia). Además, los ojos claros tienen menos cantidad de pigmento que los ojos oscuros, por lo que la protección natural es menor en estos pacientes. No obstante, se recomienda el uso de filtros solares sea cual sea el color de los ojos

DISFRUTAR DEL SOL ¡CON SALUD! El Cutis

El sol es una enorme fuente de beneficios para el cuerpo, aporta salud y energía. Ahora bien, existe una máxima que nadie debe saltarse bajo ningún concepto: hay que respetarlo y no abusar de él. En los meses del año en los que la estrella calienta con más fuerza conviene tener presente que no hay nada mejor para disfrutar de sus bondades que hacerlo de una manera saludable. Es el momento de guardar en el armario los abrigos y dejar hombros, piernas y pies al descubierto. Y es el momento, por lo tanto, de no perder el norte con la sobreexposición. Compartimos contigo consejos sencillos pero imprescindibles de nuestros expertos, para disfrutar del sol de manera saludable.

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TURNO DEL CUTIS

La piel de la cara debemos cuidarla todo el año. Pero no está de más atender a las explicaciones de la esteticista Irina Ferrer Martínez, quien ofrece información muy interesante de cara a los meses donde el sol brilla en todo su esplendor.

¿Qué pasos hay que seguir en casa para una limpieza facial? Lo primero que hay que tener en cuenta es elegir producto según el tipo de piel, pues no todas son iguales. Por la mañana se debe limpiar el exceso de la crema de noche con un producto que no lleve jabón con el fin de no eliminar el PH natural de la piel. Lo mejor, por tanto, es que no lleve detergente. Seguidamente, se aplica el contorno de ojos para que no se nos olvide y nos habituemos a usarlo. Después, el serum. Es importante no saltárselo porque penetra en las capas más profundas de la piel. A continuación, extender la crema hidratante según las necesidades de la persona. Es indispensable que lleve factor de protección solar, adaptado al fototipo de piel. Así, se evitan manchas solares, arrugas, problemas de eccemas solares y eritemas. De noche, hay que utilizar un producto desmaquillante, siempre atendiendo a las características del cutis, y repetir el proceso de contorno de ojos, serum y crema de noche.

¿Por qué es tan importante? Una buena higiene implica tener una piel sana. Es el pilar fundamental para la salud. Es recomendable visitar al profesional una vez al mes para una limpieza profunda. De hecho, es especialmente bueno acudir a los expertos antes y después del verano.

¿Qué son los factores de protección urbanos? No hay que utilizar la crema de la playa en la cara todo el año. Hay factores de protección específicos para todos los meses del calendario. Éstos suelen ser productos que se pueden aplicar encima de la crema hidratante y son muy ligeros; casi todos son oilfree.

¿Cuántas veces hay que poner protección en la cara? Conviene retocar el factor de protección cada dos horas y prestar especial atención al labio superior, las mejillas y la zona de la frente, pues son las partes que más suelen mancharse.

¿Cómo aplicar el contorno de ojos? Se debe aplicar todo el año porque es la zona más fina del rostro y es la primera que va a envejecer. Concretamente, en verano, cuando nos molesta el sol, tendemos a gesticular y forzamos la zona. Esto, más la sequedad y la falta de hidratación, hacen todavía más imprescindible no saltarnos este paso. Se aplica desde el lagrimal hacia fuera para mejorar la microcirculación y la absorción de líquidos para disminuir bolsa y ojera. Lo mejor es hacerlo con pequeños toquecitos con las yemas de los dedos.

¿Qué desmaquillante es el más adecuado, según tipos de pieles? Los desmaquillantes pueden encontrarse en cuatro texturas. La primera es la leche limpiadora, que suele ir bien para pieles secas. En segundo lugar, están los geles, que generalmente son más propios para pieles grasas o para personas que prefieran la sensación de limpiarse con agua. Por otro lado, las espumas son muy agradables y frecuentemente son aptas para todo tipo de pieles. Lo mismo ocurre con el agua micelar, que se aplica por cierto, con un algodón. No hay que olvidar que después del producto de limpieza es el turno del tónico, que restablece el PH de la piel, acaba de limpiarla y facilita que la crema penetre mejor, al tiempo que oxigena y tonifica.

¿Qué texturas triunfan en verano? Igual que se cambia la ropa con el cambio de estación, también los productos dermocosméticos. En verano suelen ser más crema-gel o texturas en gel, así como productos oilfree porque no son tan pesados y, al estar más activa la glándula sudorípara, la piel agradece las cremas más ligeras.

LAS FARMACIAS PONEN EL FOCO EN LA PIEL

marca redfarma (LOGO + TEXTO)

Es bien sabido que es una de las partes del cuerpo más vulnerables durante la época estival y, sin embargo, aún hay quienes no la protegen correctamente. Por ello, desde las boticas se persigue promover hábitos saludables en este sentido.

Los profesionales de la Red de Farmacias de la Comunidad Valenciana (Redfarma) siguen un año más en su intento por concienciar acerca de lo importante que es cuidar la piel durante el verano. Así, sus correspondientes establecimientos han iniciado una serie de campañas a partir de mayo con vistas a facilitar esta tarea que muchas personas obvian en detrimento de su salud, porque la prevención puede evitar graves dolencias en un futuro. Por ejemplo, este es el caso de la promoción puesta en marcha de la mano de Anthelios de La Roche Posay, cuyos solares cuentan con descuentos de hasta un 50% por la compra de una segunda unidad. Por otra parte, los productos de firmas como Vichy también presentan precios y formatos especiales hasta la primera quincena de julio. Asimismo, desde Redfarma se quiere poner el acento de esta temporada en los dolores musculares y las picaduras  de mosquitos. De esta forma, Voltadol, un antiinflamatorio tópico especializado en el alivio del dolor, y Fenistil, un antihistamínico tópico de uso cutáneo para la mitigación del picor de la piel asociado a fenómenos alérgicos de contacto, serán otros de los protagonistas del verano.

Antecedentes que refuerzan la iniciativa

Estas acciones siguen en la línea de las llevadas a cabo durante marzo y abril, cuando también se hizo hincapié en la piel. Concretamente, las farmacias del grupo se aliaron de nuevo con La Roche Posay y Vichy para fomentar la hidratación de la misma. Además, algunas boticas potenciaron paralelamente la dietética con Bimanan MEGA ofreciendo un euro de descuento al comprar cualquier producto de esta gama, siendo cuatro euros cuando se adquirían dos unidades.

Ampliando miras en las boticas

Las farmacias pertenecientes a Redfarma sumarán próximamente los servicios de asesoramiento capilar y cosmético, de manera que un asesor comenzará a visitar las boticas de esta red valenciana para realizar un diagnóstico facial y capilar. Del mismo modo que con el área de dietética y nutrición, el objetivo es ofrecer a los pacientes una atención personalizada; en este caso, basada en los diferentes productos de parafarmacia disponibles. Aquellos interesados en completar la asistencia podrán optar, también, a tratamientos sencillos, como la microdermoabrasión, la radiofrecuencia, varias mascarillas o el peeling químico in situ.

PLACERES CERCANOS

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En Redfarma nos hemos propuesto ponerte las cosas fáciles para tener un día (o dos) inolvidables mucho más cerca de lo que crees. Rincones con encanto, vistas esplendorosas, atardeceres que quedan grabados en la retina… De Sur a Norte, estos son algunos de nuestros placeres cercanos.

Elche celestial

Esta ciudad alicantina tiene el honor de tener tres patrimonios mundiales reconocidos a nivel internacional, entre ellos destacan con luz propia el Palmeral, un inmenso jardín botánico herencia de los lejanos tiempos de AlAndalus. Pero también brilla El Misteri, la única representación teatral con el galardón de la Unesco que se realiza en el interior de un templo, en este caso, la imponente catedral. Aún así, Elche bien merece una visita por sí misma, perderse en sus callejuelas del centro histórico y saborear su cocina tradicional, con claras influencias andalusíes

Xátiva imponente

Sin duda una de las localidades con más peso histórico de la C. Valenciana, Xàtiva sorprende por sus calles tranquilas y su patrimonio, jalonado de iglesias que remiten al pasado medieval de la ciudad. Sin embargo, la visita inexcusable es su gran fortaleza, un imponente castillo desde el que se tienen unas vistas impresionantes. Vale la pena vagar por sus murallas y por qué no, tomarse un café viendo el atardecer desde la terraza de su bar restaurante -famoso por sus paellas por encargo-.

Playas privilegiadas: Guardamar del Segura 

Playas privilegiadas: Guardamar del Segura A media hora en coche de Elche se llega fácilmente al parque de las dunas de Guardamar del Segura. Cualquier época del año es buena para conocer este rincón privilegiado en el que es fácil dejar volar la imaginación y verse transportado a un oasis. Una playa de fina arena donde dejarse acariciar por el sol y dejar pasar el tiempo.

Óscar Bornay; Redfarma al día